六、健康。每个人都明白，过上快乐、有品质的生活的前提是拥有健康。一切都只有付出，才有回报，健康也不例外。有很多人，常常是事情干完了，没事可干了，才想起来用锻炼去打发时间。其实，锻炼应像睡觉、吃饭一样成为我们生活的必不可少的一部分！清华个说法：8-1＞8。人往往只有失去过健康才知道健康的宝贵。我上高三时患上了胸膜炎，高中最后一学期我是在农村家里自学、每天让做赤脚医生的表妹来给我打一针，这样度过的。所以从此以后，尤其是97年以来，我每天都是早上五点半起床跑5000米。我常告诫同学们，我们每个人都应该把能做的事情做好，而每天锻炼半小时以上，让自己始终保持健康，就是我们所能做到的。或许有的人不锻炼的原因是因为有公费医疗，可殊不知，现在很多医院不再以“救死扶伤”为宗旨，而是把病人当摇钱树。我女儿因为肺炎住院九天，居然花了七千大洋，小小肺炎在赤脚医生那里打打青霉素，只花几百元就能治好；现在有的医院追求的目标是，把小病治成大病，把大病治死，让你走着进去，躺着出来。我告诫学生们——四十岁之前应属于被医院忘却的人群。不生病、少生病的唯一方法，显然是锻炼，所以我要求学生们每天至少坚持锻炼半小时以上！

　　七、快乐。我相信，人是为了快乐才来到这个世上的，我也相信您是为了小孩能够快乐才生养了他们。一个人无论身处什么境地，都要始终保持快乐、达观的心境。但现实是，快乐似乎成了最稀缺的资源。我出生于湖北荆门一个偏僻的乡村，在武汉华中师范大学念了四年本科，苏州吴江做了六年律师，上海读了三年研究生。我三十岁读硕士、三十六岁读博士。燕山大学教了两年书，宁波大学执教一年，清华大学读了三年博士，如今南京是我生活的第八个城市。三年考硕，四年考博，转战东西南北，人生坎坷。即便人生经历了那么多，但我始终保持快乐的心境。我相信我课堂上给同学们展现的是始终快乐的真实的自我，我希望我的学生们也能像我一样天天快乐，也希望家长朋友们也能始终让自己的小孩快乐地生活、学习和工作！

　　最后，值此新年之际，我作为班主任，作为您及您小孩的朋友，代表南师大法学院的所有老师，衷心祝愿您身体健康、工作顺利、阖家幸福！

　　此致

　　敬礼！

　　陈洪兵

　　2010年1月20日